こんにちは。

私はお盆で肥えた身体をなんとかしようと、ダイエットに励んでいます。
但し食べることは好きなので、あまり減らしたくない。
そこで、いつものお弁当の量をあまり変えず、野菜比率をアップ。
オフィスでも野菜をメインにしたサラダ弁当に。
具材を小分けに持ってきて、大きなうつわに移し変えました。
>>nestのアラウンドボウルMを使用。
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おにぎりと比較すると、、、相当なボリューム。

オイルドレッシングは使わず、もずく酢をかけていただきます~
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夕方までお腹が空かないことを祈ります。。。