暖かくなってくると、体のラインが気になりますね。
そんなあなたにぴったりのヘルシーライフが送れる
コンパクトで便利なジューサー「3way hand juicer」。

サラダで野菜いっぱいのヘルシーな食事を摂りたい季節に
ちょっと変化球な使い方。
ドレッシングも野菜ざくざくの手作りドレッシングはいかがでしょう。

材料:1杯分
にんじん…1/3本
たまねぎ…1/6個
りんご…1/4個
レモン…1/2個
お酢・オリーブオイル…各大さじ2
塩・こしょう…適宜

まず、にんじん、たまねぎ、りんごをすりおろします。
(また写真がないのでここからは約1年前のものを再利用。)

そしてレモンをしぼり、お酢、オリーブオイルを加えます。

そこへ塩・こしょうを加え、混ぜれば完成!

にんじんに多く含まれるβカロテンは皮膚や粘膜を丈夫にする
美肌効果が。たまねぎの辛み成分の抗酸化作用とあわせて
たっぷりといただきましょう。

※ジューサー1杯分のドレッシングは結構ボリュームあるので
 量はお使いの分調整してくださいね。