気温の変化が激しい今日この頃…
体調を崩されているかたも多いのではないでしょうか?

そこで!
気分や体調にあわせておいしいフレッシュジュースで
健康管理!といえば「3way hand juicer」の季節。

今日は、即効性のエネルギー源になる「バナナ」と
イライラ解消にぴったり「ヨーグルト」でおためし。
飲む、というより食べる感覚の一品です。

まずはバナナをカップに入れ、しぼり器でレモンを絞り
マッシャーで粗く押しつぶします。

横から

※バナナつぶすところの写真がなかったので、
 1年前の画像を再利用で失礼いたします。

そこへ、半冷凍しておいたヨーグルトをいれ、牛乳と
はちみつを適量加えて軽く混ぜ、シリアルを加えます。

「バナナのフローズンヨーグルト」の完成!

ボリューム満点なので朝食代わりにぴったり。
保湿力の高いアボカドをプラスして肌ツヤにも◎
その他、いろんなフルーツで楽しめますよ。

明日は4/14、オレンジデー
3way hand juicerでオレンジジュースもいいですね!