この企画、始めて1ヶ月経ったところでトータル-1.5kg。
ダイエット中途半端なまま友人の結婚式を迎えました…
残念な感じのミヤザキです。

気を取り直し、今日も蒸してみました。
なぜかどうしてもシュウマイが食べたかったので
スーパーで冷凍のものをゲット。たまたま特売日。
それだけじゃバランス悪いから野菜も一緒に。

本日の材料 7/20

キャベツ、エリンギ、ズッキーニ、ですがお好みのものを
テキトーに、でよいと思います。

スノコを浅ボウルにセットし、シュウマイの周りをモリモリ
野菜で埋めていきます…

余白を野菜で埋めます

レンジで約3分ほど加熱して、完成!
※シュウマイや野菜の種類・量によって時間は異なります。

できあがり!

たっぷり野菜と一緒に蒸すだけ、超簡単でヘルシー!
シュウマイはお醤油で、お野菜は一緒に食べるもよし、
ごま油+塩でナムル風や、ぽん酢+ごまでさっぱりと…
ホットサラダはたくさん量が食べれるのでオススメです。

シュウマイも野菜の水分効果か、ジューシーでした。
5分くらいでできちゃうし楽チン。またやろうっと。