もう梅雨は終わったのか?というくらいの暑さが続きますね。
最近どうも疲れがとれにくく。。。
朝からボーッとしてしまいます。
そんな時はやっぱり、お酢!先週は外食でサンラータンを食べたので、
ここはやっぱり会社レンジでおためしです!

ちなみに、ダイエット結果は、、、
-0.2kg これは完全に誤差の範囲ですね。
もっと頻度を増やさねば!

「鶏と蓮根の黒酢蒸し」
新蓮根、モロッコインゲン、パプリカ、鶏胸肉。
彩り重視で決めちゃいました!
タレは、黒酢、醤油、砂糖。
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鶏肉に塩胡椒して、タレの2/3を肉と、野菜にからめます!
○point! いつも蓋にしてる深ボウルの中で和えると楽チン!
○調味料は、電子レンジに少しかけてお酢臭さ下げました!
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盛り付け!出来た時に彩りよく。
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レンジでチン!
まずは、3分!

ん!まだでした。
蒸らし時間を5分ほど、いれるといいかもしれません。
今日は急ぎたかったので、さらに、2分!出来上がり~
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さあ、食べよう~